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想要提升幸福感?吃就对了!

原标题:想要提升幸福感?吃就对了!

幸福感是一个很玄妙的词,因为说不准在某个时刻它就出现了,也许是见到了许久未见的老友,两人把酒言欢,还是熟悉的老味道;也许是自己不经意间说出的话被爱人记住,从而给了自己一个意料不到的惊喜……总而言之,幸福感看似遥远,其实无处不在。

开心的事情能够带给我们幸福感,美味的食物带给我们幸福感的渠道更直接也更为迅速。特别是当一个人饥肠辘辘的时候,即使心里有再大的烦闷,此刻内心唯一的感觉就是我要吃饭,填饱这空虚的胃!当终于吃到了可以裹腹的食物,平常觉得味道一般亦或者是难以接受的食物,此刻也是美味佳肴,被食物包裹的满足感,让人感到幸福!

能够大大提升出幸福感的食物可能是饥饿时简单的一碗白米饭,也可能是那一碗碗看着就幸福感爆棚的肉。大多数人对肉可是非常渴望的,光是清淡的几样青菜还不足以让人有什么感觉,而那一盘盘让人食欲大增的肉一端上来就给人强烈的视觉冲击,还未尝心已满足,吃进嘴里的肉不仅给与身体上所需的的能量,同时也给与心灵充足的慰藉。

主食种类五花八门,饭后甜点也多种多样,身体上因享受美食产生的愉悦感还在持续。虽然胃比较满足了,但嘴巴还是想吃想喝,无论是酸甜多汁的水果,还是被榨成汁的果茶,静静躺在沙发上,捧着果茶慢慢的吸着,看着身前的电视亦或者是和家人聊会儿天,即使明天有再重要的事情,此刻才是最珍贵的,最幸福的!

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